La Postura

La palabra postura según el diccionario de la real academia española se entiende como: la acción, figura, situación o modo en que está puesta una persona, animal o cosa. La posición o actitud que alguien adopta respecto de algún asunto. En este caso el enfoque es a la postura corporal humana.

Todos los seres humanos vamos adquiriendo una postura, a través de las actividades que realizamos, en el trabajo, en la casa y todo aquello que implica esfuerzo que pone a juego la colocación del aparato musculo-esquelético, ejercitando así ciertos grupos de músculos, que van desarrollando una postura “errónea” o “correcta” esto depende como se hacen las actividades, algunas se debe a alguna alteración física. Tener una postura correcta suele ser un poco complicado, pues el conocimiento de tener una “buena postura” no es socialmente activa, me refiero con esto, a que no todos tienen acceso a dicha información o simplemente no les interesa, o esperan a que sufran alguna molestia para estar al pendiente de su cuerpo, cosa que no debería suceder.

En una revista de ciencias de la salud: “Adoptar una posición que perece inadecuada: ¿es un vicio postural o hace parte del desarrollo normal de la postura?”, Juan Carlos Rodríguez habla de cómo desde pequeños adquirimos ciertas posturas, menciona como los niños van fortaleciendo su aparato musculo-esquelético para interactuar con el ambiente, por ese motivo el niño va descubriendo posiciones que le permiten desarrollarse en el entorno. Pienso que la postura corporal depende mucho de las actividades que se realicen, en el caso de la Danza requiere tener más conciencia y conocimiento del cuerpo para realizar los movimientos, Núria Massó expone en “La postura en la danza”, que la danza como tal exigen, más que una Postura correcta, estoy de acuerdo con ello, sin embargo es para mí necesario mostrar algunos ejemplos de la técnica de Alexander, que ayudaran cuidar y estar mas consientes para prevenir lesiones o algunas alteraciones físicas que cambian la postura.

Alitzel Canseco